El regalo de la ansiedad – según la experta emocional Karla McLaren todas las emociones tienen uno – es que nos ayuda a completar las tareas que necesitan ser hechas. Cuando la ansiedad se comporta de forma adecuada, se disipa una vez hemos las hemos completado. En cambio, cuando la ansiedad persiste una vez hecho […]
Hoy te comparto un poema de la poeta chilena Gabriela Mistral. Photo by Mark Fletcher-Brown on Unsplash SOLO SÉ CÓMO SE LLAMA Que si nació hoy,que si nació ayer,que si nació aquí,que si nació allá. Que si murió a los 33,que si murió a los 36.Que cuántos clavos,que cuántos panes y pescados.Que si eran reyes, […]
Conversa amb l’Eduard Miquel instructor de Mindfulness sobre la relació entre les relacions conscients i la meditació. El proper 2 de febrer de 2026 iniciem curs de meditació MBSR a Reus. Contacta’m si hi estàs interessat. Subscribe now […]
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Al principio existía la Palabra (···) y a través de ella todo empezó a existir1. Desde entonces en cada instante, de forma consciente o no, con las palabras creamos mundos. Te invito a crear un mundo de apreciación para las personas que marcan una diferencia en tu vida. Una forma navideña de regalar no material, […]
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Hace unos días que me encuentro observando el centro vacío de árboles talados. En el centro del tronco, como un anillo más de su paso por la tierra, se puede ver un espacio vacío en algunos árboles cuando los cortan. Cuando el árbol vivía, su centro era un espacio vacío. Nada más. En el universo, […]
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Vivir en Valencia era algo que gozaba, sin embargo nada se comparaba con su Barcelona natal. Recordaba con cariño y cierta añoranza los primeros años de trabajo en un despacho de arquitectos en la misma Pedrera. Cuando llegaba, le daba la sensación de entrar en una fortaleza con vida propia. Las vidrieras del portón de […]
El pasado sábado tuve el gusto de asistir a la conferencia de Edurne Pasaban, la primera mujer en coronar las catorce montañas de más de ocho mil metros, a su paso por la Epic Trail de Prades. El encuentro más que una conferencia era una entrevista, dando pie a la alpinista a mostrarse en toda […]
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Este fin de semana discutíamos con un amigo sobre las puertas al amor universal o amor compasivo, es decir el amor hacia todos los seres y personas. Uno puede pensar que no tiene mérito amar a la pareja, a los hijos o a los padres y que el verdadero reto consiste en amar al vecino, […]
Sigo con reflexiones sobre la Divina Comedia en clave de desarrollo personal. Después de transitar el Infierno, Dante llega al Purgatorio. Lo que diferencia a los moradores del Purgatorio a los del Infierno no es el haber pecado, pues todos lo hicieron, sino el hecho de haberse arrepentido. El arrepentimiento de los propios pecados da […]
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El sonado robo en el museo del Louvre del pasado domingo ha sido interpretado como un símbolo de la crisis a muchos niveles que atraviesa Francia. Un símbolo es algo que une, es decir que concentra un significado sobre el que se puede actuar. Sin ser exactamente un antónimo, lo más contrario a un símbolo […]
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El viaje Text within this block will maintain its original spacing when published Un día finalmente supiste lo que tenías que hacer, y lo empezaste, aunque las voces a tu alrededor insistían en gritarsus malos consejos… aunque toda la casa se puso a temblar y sentiste el familiar tirón en tus tobillos. ‘¡Arréglame la vida!’, […]
Hace seis días adoptamos a Lis, una perrita podenca. Han pasado diez meses desde que se fue nuestra querida Puca y sentí que era el momento de acoger a otro peludo en casa. Miré online en refugios caninos y aunque nunca había tenido podencos y pensábamos en un perro de menor tamaño, Lis me cautivó. […]
El descenso al Infierno de Dante, la primera parte de las tres que componen La Comedia, es un viaje personal y psicológico rebosante de lucidez y justificada sofisticación. La finezza italiana se manifiesta con un juego de sutilezas, matices, ricos registros y múltiples lecturas. La de hoy es clave de desarrollo personal. Photo by Art […]
Leer más… from El infierno de Dante en clave (de desarrollo) personal
Photo by Ian Taylor on Unsplash En el camino de desarrollo que todos transitamos a veces se abren ventanas para soltar. Soltar agravios, perdonar ofensas, deshacernos de identidades obsoletas, soltar relaciones, dejar espacios que ya no nos dan vida. Cuando estas ventanas o puertas se abren, emerge la tentación, como constato en mi práctica de […]
Monroe y los límites Hace poco que vi la película Blonde, el biopic más reciente de Marylin Monroe o Norma Jean, su verdadero nombre. Hace tiempo que estaba en mi radar pero me resistía a verla por su supuesta dureza. Mis temores eran ciertos, no obstante me gustó y la recomiendo. No hay forma de […]
Leer más… from Sentir que se ha traspasado un límite para poder marcarlo
Esta semana estaba agobiada por diversas razones. Al irme a dormir me ponía a repasar mentalmente lo que tenía que hacer al día siguiente y luego al otro, y claro me desvelaba. Empezaba a analizar porqué me encontraba en tal situación y como evitar que se repitiera en el futuro. Perdía presencia, mi cuerpo se […]
No permanencia Desarrollo un idilio con ciertos lugares y me gusta regresar a ellos. En lugar de visitar un sitio nuevo, me gusta volver a espacios en los que ya estuve, a modo visitar a un amigo querido, una y otra vez: Cantabria, los Pirineos, Toscana, Irlanda, el Montsant, Londres… Al volver al lugar a […]
El mayo pasado tuve el privilegio de escuchar a Dario Cecchini, carnicero y docto en la Divina Comedia, interpretar un fragmento del maravilloso texto, en medio de la campiña toscana. Se subió a un banco y se transformó en un instrumento a través del cual las palabras de Alighieri tomaron color, forma y pasión. Cuando […]
Vivimos en una sociedad individualista y narcisista. Se nos empuja a mirarnos al ombligo y a ponernos en el centro de nuestra vida. Con suerte tenemos hijos y esto nos descentra, y sin embargo, con el foco puesto en ellos, es fácil olvidarse de la pareja y operar bajo la ilusión que la relación se […]
Parthenope Viajé a Nápoles la pasada Semana Santa. Antes del ir, al comentarle mis planes a un amigo muy viajado me soltó es uno de los últimos lugares del planeta al que iría. Es una ciudad sucia, caótica y peligrosa. No entiendo muy bien porque vais, y se quedó tan ancho. Pero su comentario no […]
Siempre sostienes mucho más de lo que crees, compartía Rob McNamara, coach, en una de nuestras sesiones. Está lo que sabemos que sostenemos a nivel consciente. Por ejemplo: los niños, la suegra, terminar tal y cual proyecto, el gato y las obras de la comunidad. Luego está el montón de cosas de las que no […]
Leer más… from ¿Y si lo que sostienes sin saberlo te estuviera hundiendo?